Método GO Running 80/20 • Treinamento de corrida

Mestre em corrida de rua mostra por que treino de IA e planilha genérica travam a sua evolução, e como chegar aos 42 km com método

39 planilhas de treino, do zero aos 42 quilômetros, com bloco de distância, bloco de intensidade e cargas calculadas a partir do seu teste de 3 km. Você treina no seu ritmo, com prescrição, não com achismo.

Assista até o final: o método, o preço e o bônus aparecem no vídeo.